パートドフリュイ。 夕食は抜きなので、買い置きの夜おやつですな。

カレーも復活。 久しぶりのランチミールス。 フルセットお代わりしたら、お腹がパッツンパッツンですよ。 帰り道は前傾姿勢がとれません（笑）

今週末から通院がなくなったので、自転車に乗る。 かなり久しぶり。 リハビリなので多摩川を少し上流へ向かって折り返し、大森で昼を食べ、羽田まで行って帰る。 秋空が綺麗で気持ちよかった。 大鳥居傍の街灯 5灯ある全てに1羽ずつウミネコが停まっていた。…