ブラジルが勝ったね。

みんなで歌おうも最終回。 第１位は県西レンジャーのうた（小田原・湯河原・南足柄） 今回は湯河原の歌詞もあるフルコーラスのお湯たっぷりバージョン。 湯河原の映像は見たことのある景色ばかりで親近感があるなぁ。

今日で今年も折り返し早いねぇ。

「マ・クベの壷で」笑いのツボ 黒幕とマ・クベを掛けているのが最初、わからんかった。 トリロジーおもろいね。

正宗とDate（笑） タンタタタンタン、タンタタタンタン、モー（笑）

最高気温３６度。流石に今日は暑過ぎで辛かった。 昼前に眩暈がして倒れそうだった。

暑過ぎ。 手を上に上げていると指（爪の付け根）から汗が出てた。 特に現場がサウナ状態だったので、熱中症になるかと思った。

今週でジゴロウとペパーが卒業！どうなるのだ？ 平日は毎日見ている唯一のＴＶ番組なのに・・・ キャラが変わるだけなのか？黒幕も変わるのか？ みんなで歌おう。第２位「藤沢の歌」。 ゲストはユンナ。韓国の女性らしい。ＢｏＡねらいか。

休養日。 家事と雑用をこなす。 部屋の更新手続きの書類作成し、写真を撮ってから、家賃と更新手数料を振り込み。これで更新完了。

休日出勤した。 夕方にちさんから、「おこのみはうす研究会」のお誘いを受けたので早々に退社して横浜へ。 研究会メンバーは、にちさん、竹本さん、こぐさん、私の４人。 自転車だったので、ビールはナシだけど美味しい。 今日は全自走でも50ｋｍも走ってい…

おこのみはうす

明日も仕事なりo(;△;)o 先週から仕事がきつくなってきた。 後１ヶ月くらいかな。

みんなで歌おう。八王子の歌。 リトルとの打ち合わせで決まったラップだった。 ウケタ（笑）

ブラジル戦で２−２の引き分け。 結果は仕方ないが、内容はＷ杯予選より良いような気がする。

階段の上り下りが明日もある。膝が心配だ。 通常デスクワークが殆どなので、こういう仕事は余計に疲れるのだ。 早朝出勤が続いているので、寝不足なのも影響があるのかも。

黒幕登場！ 石版で２００1年宇宙の旅とかエヴァンゲリオンに出たとか。かなりウケタ（笑）

今日も階段の上り下りが多くて膝が痛い。日曜の過負荷が原因か？ アイシングして、湿布を貼って寝よう。

神奈川の歌ベスト３。第３位「開成の歌」 これは良かったと思っていた。やっぱり人気があったようだ。

やっぱり筋肉痛。右太腿、膝の上辺り。階段を降りるのが辛かった。

７：００過ぎに家を出て丸子橋から走り始める。 朝食は府中四谷の７−１１でお握り２個。府中四谷橋を渡り浅川沿いを上流へ。川口川と１６号の交わる７−１１でトイレと補給休憩（お握り1個とプリン）。途中１度道を間違えた。帝京の辺り。旧小峰峠は通らずに…

丸子橋着

羽田着。

丸子橋着。これから河口に向かう。

羽村着。

武蔵五日市着

府中711にて朝食ちう。サイクリスト多し。

調整が上手くいかないが、インナーのロー側とアウターのトップ側はぎりぎり使えるようにした。 夕方、ワイズパークまで往復50ｋｍほど走ったが、変速に気を使うのでスッキリしない。 明日は距離を伸ばしてポジションを出していこう。 多摩川ロングか？ 改造 …

朝起きてご飯食べて寝て、昼起きてご飯食べて寝てして、疲労回復。 脚が少し筋肉痛だ。足の裏も痛い。

これから調整に挑戦。

今週はあまり記憶に残らなかった。ゲストも知らないし、ネタもツボを外れていたからかな。