店自体は狭いながらもイートインがあった。4席×1、2席×2、2席（カウンター） ハード系が大きいのしかなかったので諦め（一人では食べきれないし、冷凍もしたくないから） 結局、サーモンとほうれん草のキッシュ（315円）とクリームパン（130円）を買った。 …

今日は荒川サイクリングに参加（今年初） 早起きして、自走してみる。走り始めに無酸素運動したら気持ち悪くなった。 体が思うように動きません。こんなんで大丈夫か？＞俺 徐々に体が慣れてきてそれなりに走った。 志村付近で空腹がピークになり朝マックす…

こむどてーぶる

ル・ラピュタ

tikit

朝マックちう