午前：クリーニング店に行ってから、散髪した。 午後：自転車で出かけた。日が沈んだ頃に和田サイに到着。ナチュラルローソンでホットコーヒーと肉まんとパンを買って食べる。毎回必ずコーヒーを買う（笑）夕方から和田サイで長居してしまった。久しぶりにラ…

チューブ（451 1-1/8）を和田サイにて購入。 ルート 和田サイからの帰り道は、良い道がない。昼間なら仙川沿いだが、暗いと走りにくい。環八は交通量が多い。今日は久我山→千歳烏山→祖師ヶ谷大蔵→仙川→二子玉川→多摩サイで帰宅。