今週は木曜を除いて外出でだった為、かなり疲れた。 食事もファミレスなどが多くて摂取し過ぎているような気がする。 体重増だ(;^_^

食べすぎ。明日は節制しよう。

スキマスイッチの新しいシングルのジャケットは氷川丸で撮影されたとか。 パンを巻くとパズー状態らしい（笑）

ややお疲れ〜。

寒いなぁ。

横須賀線武蔵小杉駅は綱島街道の南側に出来る見たい。ちと遠い。

にわかに仕事が忙しくなってきた。明日も早出だよー。

前回ほど酷い筋肉痛にならず。短い間隔でやっている効果だろう。

朝地震があった。ゆっくりと長い時間揺れた。

今週のゲストはスキマスイッチ。２回目か？今注目の話題の名古屋出身。 カエラさんの宇宙服が新しくなった。

今日はテニス部活動日。 参加者は（あ）さん、（た）さん、あさこさん、ｐｏｃｏさん、おのさん、私の６名。 メゾンカイザーで朝食を摂ってから開始。11：00〜13：00まで殆ど休憩無しでラケットを握る。 みんな体育会系な上、上手なのでついて行けない・・・…

ちう

メゾンカイザーで朝食

鍵を落として大慌て。皆さんご迷惑おかけしました 無事発見して大事に至らず。良かった。

二日酔い気味でゆっくりしてから昼前に家をでる。 丸子川や呑川、桜坂（大田区の）を走ってから、多摩川サイクリングロードを二子玉川方面へ。 途中でにちさん、かさんとバッタリ。少し立ち話をしてから、仙川沿いを北上し和田サイクルへ。 どこも桜が綺麗だ…

みんな、仙川に集合している(笑)

仙川にて。 ライトアップされて綺麗だった。

今日は会社の花見（宴会）疲れた。

(￣ヘ￣；）ウーン コンポ選択を間違ったかな。

江別の歌。木曜だからね。

桜がそろそろ見頃。夜桜が綺麗だった。

寝不足中。

南会津サイクルトレイン募集開始、どれにしようかな。 走っていないＤあたりか。Ｅのヤマアドもオンロードだけみたいだし、悩むね。 前回は仕事が忙しくて参加出来なかったから今回は参加したい。

やっぱり寝不足。早く寝ないと明日も早出なんだよな。 今週末まではキツイ日がつづくなぁ。

神奈川総集編の歌 座間ｖｏｌ２ なんてザマ、ザマーないっす。（笑） ピノＣＭのメイキング映像 終了したコブクロに変わってデパペペのコーナー

夜間工事中で五月蝿くて眠れない！ ０３：００時までって勘弁して欲しい・・・

風邪っぽい

新年度なので少し変わっている。 オープニングとか、コーナーテロップとか。 お楽しみ宇宙ボックスもレボ３に変更。 エンディングはリルラリルハ。 神奈川総集編は海の無い茅ヶ崎。

電動ハブラシを購入。パナソニックのドルツ。 虫歯治療が終わったので、買ってみた。 手の動かし難い場所には良い感じがする。 歯垢を赤くする液体ハミガキをしてみるとブラッシングが悪いことが良くわかった。 ３０分くらいかけて良く落とす。毎日時間をか…

今日は二度寝してノンビリ。午後は仕事で使用する物を買いに出かけた。 ＭＴＢでゆっくりの速度で脚をクルクル廻す。体脂肪を燃焼させないと・・・