電動ハブラシを購入。パナソニックのドルツ。 虫歯治療が終わったので、買ってみた。 手の動かし難い場所には良い感じがする。 歯垢を赤くする液体ハミガキをしてみるとブラッシングが悪いことが良くわかった。 ３０分くらいかけて良く落とす。毎日時間をか…

今日は二度寝してノンビリ。午後は仕事で使用する物を買いに出かけた。 ＭＴＢでゆっくりの速度で脚をクルクル廻す。体脂肪を燃焼させないと・・・