八戸に到着。暑い、暑い。これから十和田湖まで走るのだ〜。

はやて271号乗車。一仕事終った気分。 これから朝食。江戸前あなご弁当。こぐさんがお勧めのあなご棒寿司は売り切れでした（まだ販売してない）

出発だ、今、日が昇る。（by母をたずねて三千里）

こぐさんの日記より 東京駅弁は高崎勤務時代にしょっちゅう食べてたのであまり新鮮味がないのですが、ひとつあげるなら、「鯖棒ずし」1200円也でしょうか。

やった〜夏休みだ〜。 明日から旅行に出かけるのだ〜。 北へ、高地へ、涼しさを求めに行くのだ〜(￣0￣)/

今日で仕事も終り。もうすぐ夏休み(^^) 明日は早起きだから、朝食は駅弁にしよう。東京駅では何が美味しいのかな？

と、混んでるねぇ。 夏休みでない人が多いのかな？ しかし、休日出勤だったのでイライラして疲れたσ(^_^;) イカンね。 さて、旅行の準備をしなければ。

アサヒからタイヤとレーパンが届く。 旅行の準備もしないといけないのに。 帰ってきてからかな。

もぐもぐ更新。画像は本日のケーキ。 自由が丘 パリセヴェイュのケーキ。左 ヴィフ＝ルージュ 右 テアートル＞きささん 二つとも美味しい♪（＾＾）ピンポイント狙い撃ち。( ・_

出勤。４週連続なり。 帰りにケーキを買って食べるのだぁ。

久しぶりにノンビリ過ごす。 洗濯して、掃除して、買い物して終わり。 500円で売っていたパイル地のシーツ（？）をカーペットの上に敷いた。 いい感じ。

もういくつ寝ると夏休み〜♪ っていうか、明日からのはずだったのに！ 7〜16日が本来の休みだったのに！！ 9,10日が陥落して、今日新たに8日も陥落した。 11日から旅行なので、8日で手を打った形。 今週もある意味で一勝一敗か・・・

今日のsakusakuで川崎の歌が歌われた。 1日中、耳に着いた。 「あぁ、最先端〜神奈川の最先端〜♪」（笑）

ゲストはデパペペだったね。 これでゲスト5週連続。音楽色を強める気か？

明治おいしい牛乳でミルメークを作ってみた。 懐かしい味。

サントリーモルツ。水系別4本パックを飲み比べ。 あまり違いがわからない（爆） 阿蘇は少し甘い気がするかなぁ。

筋トレ。 ツイストシットアップ×30×2。 ニートゥチェスト30×1。 ストレッチ。 シットダウン10×2。 スパインブリッジ10（秒）×3。結構疲れる・・・

4日中に帰宅が間に合わず。

以前話題に上がった、「牛乳調味品」 作り方 一袋を牛乳ビンに入れストローなどでかき混ぜてください。 牛乳ビンを手に入れないと（爆）思わず手に入れたので。とりあえずアップ。

今回も劇的だった。 前回はＰＫ二人外した所で、「負け」と思った。 今回、3−2で「負け」と思った。 ロスタイムに同点できると思わなかったし、延長で勝ち越すとも思わなかった。 一人少ない状況で勝てたことは、凄いこと。 良かった良かった。しかし、今回…

先日のバーゲンで無かった為、アサヒでタイヤとついでにレーパン発注。 送料考えるとつい纏め買い。罠にはまる（爆） 今週末には来るかな？

電柱にぶつかった車。（白金台付近） ほんとの逮捕劇。（目黒通り大鳥神社近く） 青いタンデムの外国人夫婦。絵になるねえ。（田園調布付近）

自転車通勤なり。かき氷食べたかったなぁ。 疲れたので早めに帰宅。 なので、昨日買ったEL500使えず。