三浦半島周遊マイルストーン

hai182016-05-28

三浦半島サイクルスタンプラリーの試走
朝5時出発


「黒船」たたら浜
観音崎灯台の近く道路から見えるので分かりやすい

「水仙」北下浦海岸通
野比の交差点より県道212号側、道路からみえるので分かりやすい

場所によっては撮影台がある
台は水平方向に回転するので、カメラ、スマートフォン共用

「鮪と大根」宮川公園
風力発電の下、道路から見えるので分かりやすい
　
9：30に三崎口に着いたのでお昼なしでスルー

ロースハムサンド

アンパン
充麦さんで補給

「タカアシガニ」荒崎公園
いつものルートに入っていないのでソレイユの丘前を通過してたどり着いた。
駐車場の奥にラックがあって、そこから歩く。

「つつじ」湘南国際村
ここが一番分からなくて、行ったり来たり。
湘南国際村センターの敷地内で、ラックは正面車寄せの左横奥。
そこから階段を上がってさらに奥へ歩くとある。
因みに、ここが一番難所、秋谷から7〜9％の坂を登らないといけない。
3ｋｍで167ｍＵＰ。

「ヨット」長者ヶ崎
134号線長者ヶ崎交差点、道路から見えるので分かりやすい。

「海」小坪飯島公園
一方通行を入った奥のほう。リビエラ逗子マリーナ1と6の間を通る。

「家族とビーチ」鎌倉海浜公園
滑川交差点から駐車場入り口の近く、134号線道路から見えるので分かりやすい。
計8箇所終了
いつもの周遊コースに似ているからルートをＧＰＳに入れていかなかったので、無駄な時間を費やしてしまった。反省。
ここから江ノ島経由でいつも通りのコースで17：00前に帰宅。
輪行なら馬堀海岸スタート、鎌倉ゴールで80ｋｍ程度ですね。　

走行距離　177km
走行時間　8:17:13
先週と同じくらいの距離だが、獲得標高がかなり少ないはず。
（途中でＧＰＳを誤ってリセットしてしまい分からず）
その分走行時間が短いのだが、疲労度が高い。
左ハムストリングスを伸ばすと苦痛・・・

昼飯前に都民の森

自転車

今日のお昼は西八王子でダルバートと決めていた。
まっすぐ行くと40ｋｍ程度で2時間強。つまらん。
で、ランチタイムまでに行けそうな所で都民の森を選択。
5時前に家を出て、多摩川、浅川、川口川、小峰トンネルを通ってで武蔵五日市へ。
朝のうちは寒いのでウィンドブレーカーを着て走り始める。
戸倉のセブンイレブンで休憩（69ｋｍ）。
おにぎり、プリン、アイスコーヒーを補給。
食べ終わってちょうど8時。
ここから登り区間なのでウィンドブレーカーを脱ぐ。
檜原街道から奥多摩周遊道路で都民の森を目指す。

上川乗（かみかわのり）の交差点で信号停止。8：55
ここから信号がないので足をつかないようにしよう。
最大10％程度なのでゆっくり登れば大丈夫なはず。
朝早い時刻だと思うけど、自動車もバス（ハイカー用の都民の森行き　急行バス）もロードも多い。

名物みとうだんご（300円）味噌にした。
まぁ、なんとか都民の森に9：56着。
団子を食べて休憩。
カレーパンは次回の課題に・・・次回はあるのか？

流石ラック完備。数も多い。

自転車ゆりーと像（ゆりかもめとアスリートの造語）
スポーツ祭東京2013記念らしい。

都民の森から3ｋｍほど登ったところにある。
奥多摩周遊道路最高地点1146m
84.35km 4:47:51


同じ場所の風景。
ここも東京です。
檜原村（ひのはら）は2000人程度の人口なので、大きなタワーマンションのが人口が多い気がする。
ここから下り基調なので、往路の半分程度の所要時間で武蔵五日市まで走った。
下りではウィンドブレーカーを着たけど、大きめなためバタつきが酷い。
もう少しタイトなものが欲しい、欲しい、欲しい。
ファミリーマートでストロベリーフラッペを食べたけど、上等なガリガリ君の印象。
290円は高いかな・・・
秋川街道で西八王子へ。
13；00にお店に到着。
ランチタイムに間に合ったよ。

ダルバートランチ（カレー一種とダル）をキーマカレーで。
注：ダルは豆のカレーです。
ドリンクセットで850円はお徳。
ドリンクはラッシーにしたけど、シナモンパウダー？を掛けてあった。
アチャールも4種自由。
ダルはもう少しスープ状が好き。
ご飯と混ぜ混ぜしたい。
追加料金で木の実ご飯に出来たのに忘れた・・・
写真でわかりづらいが、量が多くて帰りの前傾がきつかった（＾＾；）
向かい風も強くて、速度が上がらず16時前帰宅。
今日はおやつがなかったので、帰宅後ケーキ屋に買いに行った（笑）

走行距離　174.9km
走行時間　9:1853
平均速度　18.8km
獲得標高　1580m

先週より距離、獲得標高ともに少ないけど、今日の方が疲れた感じがする。
すでに太もも前後が筋肉痛だ。