健康

昨日の「魚の骨」事件の為か、朝は２度寝したりして、ダメダメ人間と化した。
これではイカン！
体力低下が著しいので、
今月は体力向上月間としている。（←いつの間に？）
時間が中途半端で遠出は出来ないので、
多摩川を下って、15号を都内方向に走り、新橋で左折し、Ｙ’ｓアカデミーへ。
ここで、依然買いそびれた、ＸＣ-ＲＡＣＥの前後クイックシャフトを購入。
地下２階から１階のレジへ向かうと、レジ付近から聞き覚えのある声が・・・
なんと、食べ物系大御所夫妻がいらっしゃいました。
ご挨拶だけして、お別れ。
実はダイエット月間（？）でもあるので、「お茶でも」なんて言えなかった。
すみません<(_ _)>
その後、六本木通り→外苑東通り→神宮外苑サイクル→外苑西通り→甲州街道→
五日市街道→環八→荒玉水道道路→仙川→多摩川＆近所買い物後、帰宅。
なんとか70ｋｍオーバー。チョット少ないな。
距離が短い分、幹線道路で速いペースを維持して走った。
少し重いギヤを踏むと前太もも＆股関節の脚の付け根あたりに疲れが出るなぁ。
もっとがんばりましょう＞自分